Senin, 27 April 2009

Cara Berhenti Merokok dalam seminggu

Jika Anda akan berhenti, apakah anda tahu apa yang harus dilakukan untuk menyingkirkan asap rokok? Apakah Anda mengetahui alasan yang menyebabkan anda merokok? Jika anda masih merokok, anda perlu meminta sendiri, "Apakah saya siap untuk keluar dari kebiasaan merokok? Saya dapat melakukannya dengan sukses?

Ada dua faktor yang akan menentukan keberhasilan Anda;

1. Anda harus memiliki keinginan untuk menghindari kebiasaan merokok.
2. Anda harus memiliki keyakinan bahwa Anda bisa melakukannya.

Tentu saja kemungkinan untuk mendapatkan motivasi untuk keluar, namun Anda gagal karena berbagai alasan. Berhenti merokok bisa menjadi pengalaman yang tidak nyaman, dan rokok telah memberikan sesuatu untuk dilakukan dalam waktu yang lama.

Kebanyakan yang mencoba untuk berhenti, gagal untuk melakukannya dan harus mencoba beberapa kali sebelum mereka berhasil.

Bagi yang ingin mengetahui cara berhenti merokok dalam seminggu silahkan download buku How To Stop Smoking in a Week semoga buku ini bermanfaat untuk kesehatan kita semua.

0 komentar:

Posting Komentar